Té para perder peso, el mejor método

Bajar de peso no es solo cuestión de estética o de seguir el estereotipo de silueta de moda, también se trata de salud. Personas con afecciones de la columna vertebral como hernias, o lesiones de articulaciones como las rodillas, también ameritan bajar de peso.

Algunos también necesitan adelgazar, por padecer afecciones cardiovasculares, producto de la acumulación de grasas o de la retención de líquidos por mal funcionamiento renal.

De manera que adelgazar, para muchos es un reto, para algunos es cuestión de autoestima y para otros cuantos se trata de una necesidad, pues su salud está en riego.

Comprar té es un buen comienzo

Sea cuál sea la razón para adelgazar, lo cierto es que las dietas que eliminan de manera drástica algunos alimentos, o las intensas rutinas de ejercicios, hacen que muchos abandonen la decisión de adelgazar.

Tanto nutricionistas como entrenadores, exigen constancia y disciplina. La motivación de la persona juega un papel importante, de manera que el estado anímico o la condición psíquica del individuo es importante para el éxito en el reto de adelgazar.

Mente y cuerpo van de la mano, ambos deben cambiar paulatinamente los hábitos que le han llevado al exceso de peso. Gradualmente y no drásticamente, se puede ir logrando la disminución del peso y lo más importante, de manera sana e irreversible si se mantienen los hábitos saludables .

Es aquí donde el comprar té es un buen comienzo, pues muchas de estas bebidas controlan la ansiedad y esto puede ayudar a disminuir la necesidad de consumir algunos alimentos.

Es sabido que algunas personas comen por ansiedad como un acto mecánico parecido al morderse las uñas, por lo que tés a base de hierbas sedantes o relajantes ayudaran a evitar comer, tan solo por ansia o angustia.

Existen diversas maneras de comprar este producto, como al ir al mercado, a tiendas de productos naturales, a la farmacia, e inclusive algunos tés para bajar de peso se distribuyen en los gimnasios, sin olvidar que la tecnología también facilita la adquisición de estos productos.

Asi que la web permite no solo adquirirlo sino informarse de una manera más cómoda, tomándose todo el tiempo posible en decidir cuál es el más indicado para cada caso.

A través del internet, se debe prevenir ciertos errores, como puede suceder con muchas otras compras y más aún las relacionadas a productos de salud. Asi pues, no está demás tener en cuenta algunos consejos para el momento en que se navegue buscando un té para adelgazar.

Como comprar té online

Las ventas online son hoy una novedosa estrategia de marketing, sin embargo muchas empresas sin permisos sanitarios pueden comercializar productos que no garantizan sus efectos o peor aún que no son aptos para el consumo. Para comprar todo tipos de té de forma online, de manera segura, se sugieren tener en cuenta:

  1. Conocer bien el tipo de té que se requiere: Una persona que consume alimentos hasta saciarse, o por impulsos de ansiedad, definitivamente debe comprar un té con propiedades relajantes y sedantes, mientras que una persona que necesite eliminar la retención hídrica y estimular la micción urinaria, debe comprar un té diurético.

Asi pues se debe tener claras las necesidades para abordar la búsqueda y adquirir él te que se requiera para cada caso.

  1. Contactar directamente con la página distribuidora del té: Aun mejor si existen números de teléfono y direcciones de tiendas físicas que respalden a la página de la empresa distribuidora del té.

De hacerlo, no se debe aportar mayores datos financieros, las páginas que no respetan la privacidad deben ser evadidas. Se debe tener clara la caducidad.

  1. Observe comentarios y testimonios: Tanto de la empresa como de los efectos del té. En ocasiones existen parámetros para puntuar o calificar tanto el efecto satisfactorio del té, como la venta y distribución responsable.

Si la página esta entrelazada con redes sociales, mejor aún, pues los comentarios de sus contactos, pueden guiar aún más en la decisión de la compra.

  1. Asegúrese de conocer bien el proceso de compra: Una vez que se ha decidido a comprar un té, asegúrese de manejar bien la forma de escoger el producto, llevarlo al carrito de compras, verificar el monto a cancelar, asi como la forma de pago. Si la tienda online es confiable, constantemente informara la ruta del producto desde su salida de la empresa de envío hasta la entrega.

Propiedades del té para adelgazar

Las diversas propiedades de semillas, tubérculos y de plantas o hiervas, hacen que varíen las opciones de tés para adelgazar, algunas queman grasa, otras estimulan la micción de orina, otras disminuyen el apetito. De allí que principalmente los tés poseen propiedades:

  • Diuréticas: Son ideales para aquellas personas que retienen líquidos y se “hinchan”, producto de una insuficiencia renal, pues el mal funcionamiento de sus riñones dificulta la limpieza de la sangre y por lo tanto la eliminación de la orina y toxinas.
  • Quemadores de grasa: Son aquellos cuyos componentes estimulan la secreción y el funcionamiento de la bilis, una sustancia encargada del metabolismo de las grasas. Estos tés controlan los niveles de triglicéridos colesterol, por lo que ayudan en aquellas personas con afecciones cardiovasculares.
  • Laxantes: Sus componentes estimulan la eliminación de los impactos fecales que pueden acumularse en el intestino grueso. Además aumentan la motilidad del tubo digestivo facilitando el vaciamiento gastroduodenal, son muy recomendados para personas con estreñimiento, las que suelen ser además sedentarias y por lo tanto con sobrepeso.
  • Depurativos. Son tés que facilitan el trabajo del hígado, ayudándole a limpiar de toxinas la sangre, son ideales para fumadores, un mal habito relacionado con el sobrepeso y el deterioro de la salud, también se recomiendan en personas que consumen frecuentemente alcohol.
  • Sedantes y relajantes: Esta propiedad es útil para los que ingieren alimentos por solo calmar sus estados de ansiedad, una de las principales causas de sobrepeso, pues consumen comidas rápidas y golosinas como un acto mecánico y hasta reflejo, para “entretener” un poco la boca, mientras enfrentan sus rutinas diarias.

Variedades de té para adelgazar

La naturaleza goza de una amplia gama de ofertas variadas de propiedades curativas y nutricionales, los tés para adelgazar son extensamente variados pues en su mayoría provienen de la misma naturaleza.

Algunos tés se pueden preparar en casa y otros pueden ser adquiridos en tiendas naturistas, supermercados, farmacias o a través del internet. De manera que existe una manera amplia de clasificar las variedades de té adelgazantes, pudiéndose hablar de tés caseros y tés industrializados.

Ambos al poseer las propiedades adelgazantes de sus componentes, garantizan entonces su efecto, por si solos no causan o generan la disminución de peso.

Por su parte la industria del té, ha ido creciendo, dado que en todos los países no existen las mismas fuentes naturales adelgazantes, asi que países asiáticos no cuentan con variedades americanas, mientras países europeos pueden importar un té a base de fuentes naturales americanas.

En este sentido la misma vida acelerada de la población hace que la compra de tés industrializados, sea más cómoda que cultivar sus fuentes en el jardín. Sin embrago y de acuerdo a la estación del año, algunos tés para adelgazar son fáciles de preparar en casa.

Tres variedades de té

  • A base de frutas: Generalmente de las hojas y cortezas de frutas cítricas, ideales como antioxidantes y quemadoras de grasa, algunas inclusive diuréticas como la piña, o laxantes como la semilla de papaya o lechosa. En ocasiones estos tés son saborizados con el zumo de la misma fruta como limón y naranja.
  • A base de tubérculos: Como el caso de la raíz del jengibre potente antioxidante y quemador de grasa, o el té de semillas de cardamomo, con sus propiedades digestivas y diuréticas.
  • A base de hierbas y plantas: Como la valeriana, la lechuga, la manzanilla que ayudan a calmar la ansiedad que lleva impulsivamente a ingerir alimentos.

Otros ejemplos de tés a base de hierbas para adelgazar, lo constituyen el té de perejil como excelente diurético y depurativo, el de romero muy útil para depurar la sangre, el de tomillo, el de hojas de ortiga o la de cola de caballo para estimular la diuresis, el té de Camellia sinensis, mejor conocido como té verde que estimula el metabolismo y quema grasas ayudando a adelgazar.

Es lógico suponer que estos tés, deban ir acompañados de cambios de hábitos alimenticios y de cierto nivel de ejercicio. Esto es pues una triada que debe ser premisa en toda persona que quiera realmente disminuir de peso.

Cuál es el mejor te para adelgazar

El mejor te para adelgazar no puede más que ser aquel que cubra las necesidades de cada individuo. Personalizar el consumo de cualquier producto para perder barriga es lo que suele hacer tanto los nutricionistas como los entrenadores.

Cada persona tiene un metabolismo diferente que obedece a sus condiciones genéticas, de herencia, de edad, y de patologías o compromisos de sus órganos, de manera es aquel que cubra y se adapte a sus necesidades.

Se puede afirmar entonces que es aquel que satisface los requerimientos individuales, bien sea diurético, depurativo, laxante, ansiolítico o metabólico que cada individuo requiera para lograr bajar de peso.

Mejor te para perder peso

Puesto que el las propiedades satisfacen las necesidades de cada organismo para lograr bajar de peso. Se pudiera también considerar que variar su consumo y no limitarse a un mismo té para adelgazar, sería lo apropiado y conveniente.

Sin embargo cabe decir que cuando se adquiere un té a través de la web, obedeciendo algunos principios básicos de seguridad, es bueno además asegurarse de su certificación, además de las condiciones óptimas en que ha sido elaborado, almacenado y distribuido, incluyendo su conservación y fecha de vencimiento.

Al comprar té online puede elegirse entre tés rojos, verdes, negros, saborizados o no, realmente los té industrializados contienen además de los componentes adelgazantes algunos aditivos químicos que enmascaran sabores y aromas desagradables.

Los tés industrializados ofrecen la ventaja de ser fáciles y rápidos de preparar. Un té que por su aroma, color, olor o sabor no haga que se abandone su consumo, pues muchos dejan de consumirlo por desagradables aromas o sabores sin contar con que prepararlos les quita algo de tiempo.

Las horas apropiadas para consumir un té para bajar de peso

Dado que estos tipos de tés puede estimular el sueño, laxar, estimular la diuresis haciendo orinar varias veces, estos deben consumirse al final de la tarde o en las noches antes de dormir, asi no ocurrirá alguna emergencia en la oficina o durante las actividades de rutina.

Los fines de semana pueden consumirse a cualquier hora siempre que no interfieran con algún compromiso. La mejor oportunidad para adelgazar es durante una temporada vacacional, dado que se presta para dedicarse a un cambio de hábito alimenticio y de rutuna de ejercicios ayudados por los efectos del té.

Los te que ayudan a quemar grasa pueden consumirse en ayunas o durante la merienda, asi que pueden variarse tanto los tés para bajar de peso como los intervalos de tiempo y horarios para consumirlos.

Se puede entonces afirmar que para adelgazar existen alternativas variadas, pero no solo el cuerpo debe ser entrenado para bajar de peso, también se debe atender la mente. Programarse para no solo cambiar de rutinas alimenticias y evadir el sedentarismo, sino además para tomar la decisión y mantenerla el resto de la vida.

Darse un tiempo para comer, hacerlo sin preocupación, en un ambiente apto para alimentarse sanamente y con una conciencia de que es un acto, un hábito no solo de estética sino de cuidado y salud corporal. Y que más lógico que hacerlo degustando relajadamente de un buen té.

Summary
recipe image
Recipe Name
Té adelgazantes
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time

Deja un comentario