Batido de Pepino

Definitivamente, los batidos detox están de moda. Son varios sabores y combinaciones que crean recetas poderosas para que usted pierda peso, medidas y además se siente mucho mejor a lo largo de la semana.

En un primer momento, puede parecer extraño que el batido y el pepino componen la misma receta, pero a lo largo de ese texto usted tendrá varios motivos para creer en el poder de esa mezcla.

Los batidos detox fueron idealizados como una alternativa a los batidos comunes.

Antiguamente, los profesionales de la nutrición creían que los batidos eran los grandes villanos de la dieta. Y por un motivo obvio: las frutas, en general, contienen grandes cantidades de azúcar.

El punto positivo es que el azúcar de las frutas es diferente del azúcar blanco y refinado: frutas son ricas en fructosa, mientras que el azúcar blanco y refinado es rico en sacarosa.

Aunque la fructosa sea más sana que el azúcar refinado, estas moléculas guardan consigo una gran cantidad de calorías.

Batidos para adelgazar con pepino

Sólo para tener una idea, un vaso de 250 mililitros de batido de naranja puede tener más de 130 calorías.

Puede parecer poco, pero en una dieta hipocalórica, las comidas principales pueden tener 350 calorías, por ejemplo. Es decir, si usted está en una dieta de esa y consume un batido de naranja por comida principal, usted está aumentando casi en 50% su consumo de calorías; este hecho sin duda obstaculiza el proceso de pérdida de peso.

Además, la fructosa es un carbohidrato. Cuando sea ingerido, hará que el cuerpo libere grandes cantidades de insulina, que van a rescatar las moléculas de ese azúcar y facilitar su entrada en las células. Con la falta de azúcar en la sangre, su cuerpo entiende que usted necesita comer y luego estará hambriento.

Pensando en eso, los profesionales de la nutrición pensaron en maneras de hacer el batido un poco mejor en el aspecto nutricional. Para ello, se introdujeron una serie de ingredientes, principalmente hortalizas, ramas, brotes, semillas, legumbres y verduras.

Puede parecer contradictorio que haya la inserción de más ingredientes, si en principio también se aumentará la cantidad de calorías del batido.

Sin embargo, los ingredientes fueron elegidos de manera coherente e inteligente; así, el incremento calórico es bajísimo en relación a la versión común del batido y hay un aumento considerable de nutrientes y por lo tanto de beneficios del alimento a nuestro cuerpo.

El batido detox tiene como función ayudar a los practicantes de dietas en la pérdida de peso. Notar que hemos dicho ayudar. El batido por sí solo no promueve un gran adelgazamiento si el practicante no pasa por un proceso de reeducación alimentaria y no realiza actividades físicas.

Además, promueven una purificación del cuerpo, pues cuentan con ingredientes diuréticos.

Estos ingredientes diuréticos estimularán la producción de orina, haciendo que las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo sean más fácilmente eliminadas.

Este texto trata del batido detox de pepino, un poderoso aliado en la pérdida de peso. Ya es muy famoso en varios tipos de platos y ensaladas, por ejemplo.

Sus características de textura y refresco incluyeron ese ingrediente de manera definitiva en las casas de todo el mundo.

Para que sirve el batido de pepino

Este fruto es muy utilizado en las ensaladas, en picles, en el relleno de aperitivos y en la formulación de productos dermatológicos.

Al sumarse a esto, ha sido muy utilizado como componente de los batidos, formando una bebida refrescante que ayuda a expulsar las impurezas y toxinas del organismo.

Observe los beneficios del batido Detox de Pepino

Es un alimento muy sano y completo. Compruebe los beneficios de este alimento para nuestro cuerpo:

– El pepino es un alimento que contiene pocas calorías. Y por un motivo muy simple: la mayoría de ese alimento está formado por agua. Además, contiene gran cantidad de fibras, que presentes en su tracto digestivo provocarán la sensación de saciedad. Es decir, comiendo pepino, usted come pocas calorías y todavía se siente saciado por mucho tiempo. Comprende por qué es el aliado de las dietas ?;

– Usted puede no saber, pero el pepino es la base de varios cosméticos que apuntan a mejorar el aspecto de la piel. Este alimento posee propiedades hidratantes, pudiendo incluso ser aplicado directamente sobre la piel en la forma de puré: el resultado será una piel muy blanda. Puede utilizarse también para reducir el aspecto de la hinchazón de los ojos;

– Este alimento es un importante aliado en la prevención del cáncer. El pepino cuenta con una serie de sustancias antioxidantes, que inhiben la acción de moléculas cancerígenas (llamadas de radicales libres). Además, contiene otras sustancias conocidas como cucurbitacinas, capaces de frenar el metabolismo de las células del cáncer, impidiendo así su desarrollo.

Batidos de pepino para quemar grasa

– Contribuye con la disminución de los niveles de colesterol malo en la sangre, previniendo así la ocurrencia de enfermedades ligadas al sistema circulatorio como hipertensión arterial;

– Es poderoso en el combate de la diabetes, principalmente de la diabetes tipo 2;

– El pepino es diurético, es decir, promueve la eliminación de líquidos corporales, siendo por lo tanto un importante adelgazamiento ;

– Ayuda en el crecimiento sano de cabellos y uñas.

Dejaremos aquí una receta poderosa de batido de pepino, con otros ingredientes que auxilian en la pérdida de peso.

Batido Detox de Pepino con Limón y Jengibre

Esta receta es muy poderosa porque sus ingredientes son muy buenas para la pérdida de peso. La receta es bastante simple: usted debe juntar agua (preferiblemente helada), jengibre, pepino, limón y menta.

El limón y el pepino son alimentos termogénicos, es decir, provocar un gasto calórico mayor de lo que tendría sin consumirlos.

El agua helada también es termogénica, pues el cuerpo usa el agua preferentemente caliente y por eso gasta calorías para calentar el agua ingerida.

Este batido también puede experimentar la variedad de este batido de pepino con naranjay al jengibre .

Como hacer batido de pepino para adelgazar

Hay varias variaciones de estos ingresos. Por ejemplo, se puede golpear con otro fruto de pepino como naranja y manzana y aumentar con más verduras como la col y las zanahorias . Siéntase a gusto para probar variaciones.

Los batidos vinieron para revolucionar nuestro menú. Las combinaciones nunca vistas antes entraron en las dietas para promover pérdida de peso y disminución de su cintura de manera sana.

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