Batido de Manzana

Batido de Manzana Desintoxicante

Que esa fruta es adorada por la mayoría, no es novedad para nadie. En la forma de pastel, torta, strudel, en almíbar, jalea o en platos salados, la manzana está muy presente en el hábito alimenticio de la mayoría de las personas. Es una fruta muy rica en nutrientes y que puede traer varias ventajas para su cuerpo.

Este artículo trata específicamente del batido detox de manzana, una variación de jugo de manzana que cuenta con otros ingredientes seleccionados para hacer el alimento mucho más nutritivo.

La gran ventaja de los batidos que se denominan detox es que además de ellos son capaces de producir efectos en su pérdida de peso y pérdida de medidas, ellos consiguen limpiar su cuerpo de las impurezas que allí se acumularon con el paso del tiempo.

Esto puede parecer insignificante, pero la acumulación de toxinas en su cuerpo va disminuyendo su rendimiento. Si usted se siente más cansado, más malhumorado, estresado y perezoso le vendría genial beberlos.

Sin embargo, para que estos efectos se manifiesten, debe tener en cuenta que primero consultar a su médico de cabecera y acompañar estos batidos con una dieta saludable.

Por ejemplo, si usted busca perder peso, seguramente tendrá que realizar un plan de dieta hipocalórica (es decir, un menú en el que usted coma menos calorías de lo que pasa durante el día para la realización de sus actividades diarias) para que su cuerpo sea forzado a quemar la grasa almacenada durante el día.

Para aumentar el gasto calórico, también tendrá que realizar ejercicios. Por lo tanto, el batido detox serviría como un complemento a ese proceso, porque cuenta por ejemplo con alimentos con propiedades termogénicas que van a aumentar su gasto calórico.

Ya se sabe que la manzana está asociada a hábitos saludables: dicen que comer al menos una manzana cada día o 3 piezas de frutas te mantiene lejos de enfermedades. En general, se coloca como una opción sana para los bocadillos intermedios, que ocurren entre las comidas principales.

Beneficios del batido de manzana Detox

Tenemos los siguientes beneficios de esta fruta:

  1. La manzana siempre fue la querida de las dietas, y por un motivo muy simple: posee una gran cantidad de fibras insolubles. Cuando estas fibras son hidratadas, es decir, quedan inmersas en el agua, ellas aumentan de tamaño y pasan a ocupar más espacio en el estómago. Así, tiene una sensación de saciedad mayor, como si hubiera comido más. Esto va a evitar que usted coma mucho en la siguiente comida.
  2. Esta fruta posee mucha vitamina B. Esta vitamina está asociada a la protección en general de nuestro sistema nervioso, el centro de control del cuerpo. Puede proteger el cerebro contra enfermedades muy graves como el mal de Parkinson y el mal de Alzheimer.
  3. Posee sustancias que actúan como germicidas, es decir, matan los gérmenes causantes del mal aliento.
  4. Protege el sistema digestivo contra enfermedades como úlcera, gastritis y ardor. La gran cantidad de fibras todavía estimula el funcionamiento del sistema digestivo. En cierta cantidad, puede curar los sangrados de las encías.
  5. Contiene sustancias antioxidantes que previenen contra el surgimiento de cáncer. Además, la cantidad de esta sustancia actúa también evitando el proceso de envejecimiento precoz.
  6. En la manzana, están presentes flavonoides, sustancias que protegen el sistema circulatorio de varias enfermedades.
  7. Ayuda en la reducción del colesterol malo, evitando el surgimiento de enfermedades cardíacas (hipertensión, infarto de miocardio) y otras como el AVE – Accidente Vascular Encefálico (conocido popularmente como derrame).
  8. La manzana ayuda en el control de la glucemia y está indicada para los diabéticos.

Recetas de jugo de manzana detox

Vamos a ver algunas recetas de batidos de manzana. Verá claramente que además de la fruta principal, se incluirán otros ingredientes naturales como verduras, semillas, otras frutas, verduras, brotes y agua de coco, por ejemplo. Son alimentos bastante completos nutricionalmente hablando.

Batido de Manzana con la remolacha

Los ingredientes son muy simples. Además de la remolacha y la manzana, usted necesitará jengibre (una cucharadita solamente), jugo de una unidad de limón, harina de linaza (30g). Bata todo con un vaso de agua y beba inmediatamente: eso garantiza la calidad de los nutrientes. Tenga en cuenta que se han incluido la semilla de linaza y un tubérculo, la remolacha. El jengibre es estratégico: tiene sustancias termogénicas capaces de hacer el metabolismo trabajar más rápido.

Batido con Zanahoria

Además de la manzana y la zanahoria, usted necesitará coles (una hoja), la mitad de un pepino, la semilla de chia (1 cucharada sopera) y un vaso de agua de coco. Bata y tome.

Receta con Manzana Verde

Esta es para mostrar que no hablamos solamente de la manzana roja. La manzana verde también es muy beneficiosa para nuestro cuerpo. Además de la manzana, usted necesitará coles, jengibre, menta y limón (jugo de una unidad). Bata y tome.

Batido con Manzana y Naranja con thermomix

Añadir a la manzana, naranja y papaya a la col y la zanahoria. Añada un vaso de agua, bata todo y tome.

Algunos dicen que el jugo de manzana con limón perder peso , ¿verdad?

Podemos también recomendar las otras variedades de recetas de jugo detox:

Con la manzana y la col

Con la manzana y limón

Con la col de manzana y jengibre

col manzana y limón

– Manzana, jengibre y limón

Sugerencias de estos batidos para adelgazar

Si lo desea, pruebe otras combinaciones, siempre prefiriendo por frutas carnosas y pobres en azúcar.

Los batidos detox pueden hacer muy bien a su cuerpo, tanto estéticamente como fisiológicamente. Estos te hacen adelgazar pero también limpian el organismo. Disfrute de los beneficios que estos jugos pueden traer a su vida.

Summary
recipe image
Recipe Name
Recetas de Batido de Manzana
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Deja un comentario